SON DAKİKA

Gündem24

FINDIĞIN FAYDALARI NELERDİR?

11 Temmuz 2019 - 10:03
FINDIĞIN FAYDALARI NELERDİR?

Tam bir sağlık deposu olan fındık, beyin sağlığından mutluluk hormonlarına, diyabet riskini azaltmasından kanserden korumaya dek çok önemli faydalar sağlıyor. Lezzetinin yanı sıra yapısında bol miktarda lif barındırıyor. Faydaları şu şekilde sıralana bilir: *Magnezyum,…
Tam bir sağlık deposu olan fındık, beyin sağlığından mutluluk hormonlarına, diyabet riskini azaltmasından kanserden korumaya dek çok önemli faydalar sağlıyor. Lezzetinin yanı sıra yapısında bol miktarda lif barındırıyor.

Faydaları şu şekilde sıralana bilir:

*Magnezyum, çinko, potasyum, demir ve kalsiyum açısından zengin bir içeriğe sahip olan fındık, E ve B vitaminleri. Öte yanda protein değeri de oldukça yüksektir.
*Enerji kaynağıdır, vücudu güçlendirir.
*Zihinsel ve fiziksel yorgunlukları giderir. Kalp ve damar sağlığına fayda sağlar.
*Ceviz ve badem gibi kalp ritmini düzenler, kolesterolü düşürür.
*Düzenli olarak tüketildiği takdirde kalp krizi riskini azaltır.
*Sağlıklı kemik gelişimini destekler, anemi tedavisine yardımcı olur.
*Hamilelik döneminde tüketilen fındık, annenin mineral gereksinimi karşılar.
*Varislere iyi gelir, cildi güzelleştirir.

Haber: Sebahattin KAPLAN

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
Yorum Yok

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.